Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 129,92g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира. Almuerzo: Клубника, Клубника, Селянське Кефир 1%, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Голень Индейки Запечённая в Духовке. Cena: Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, планка - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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