Diario de dopedodkent, 11 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2020:
4050 kcal Grasa: 176,57g | Prot: 170,49g | Carbh: 436,29g.   Desayuno:  Банан, ДЕП Мороженое ,  Зефир, Lipton Зеленый Чай,  Хлеб Бородинский,  Борщ с Говядиной. Almuerzo: ДЕП Мороженое, Lipton Зеленый Чай,  Шаурма. Cena:  Кетчуп, Lipton Зеленый Чай,  Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло),  Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros:  Пепперони, Bounty Шоколад, ДЕП Мороженое, Snickers Шоколадный Батончик. más...
2005 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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