Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 111,04g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Té (Infusión), Leche Descremada, Trini Mermelada Dietética de Arándanos , La Serenísima Cremon Desayuno, Molinos Ala Tostadas de Arroz. Almuerzo: Chauchas, Royal Gelatina Ligth, Caracas Atún Desmenuzado al Natural, Rúcula, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida. Cena: Royal Flan Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Calabaza, Lentejas Cocidas, Repollo, Rúcula, Huevo Duro, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Punta del Agua Queso Port Salut, CBSé Yerba Mate, Frutillas, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Veneziana Pan Integral con Salvado, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, La Serenísima Leche Descremada, Banana. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefi.h
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