|
И снова в путь :)
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 153,52g | Prot: 94,79g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Новгородский Бекон Сосиски Елисеевские , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. Cena: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Orion Чокопай, Яблоко. más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allanvik
|