Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 65,81g | Prot: 73,44g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Bisto Tahinli Çıtır Kurabiye, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Süzme Peynir. Cena: Etli Taze Fasulye, Etli Lazanya. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de virahasrk
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