|
Ay şu son 1 hafta haricinde bu ay aşırı kalitesiz beslendim. Çok şaşkınım sayının azalmasına ahahhah
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 70,90g | Prot: 58,01g | Carbh: 261,39g.
Almuerzo: Şehriye Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıymalı Kabak Dolması. Cena: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Şehriye Pilavı, Mantar Sote, Eti Cicibebe, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
|
1390 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 sep. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
Çok teşekkür ederim, umarım devamı gelir😊
11 sep. 20 por el miembro: oyayoruten
|
İnşallah diyoruz ama gelir gibi endişeye gerek yok sanki 😬😅🍃
11 sep. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
Evet çok şükür ki bir sağlık problemim yok, biraz üstüne düştüğümde istediğim sonucu elde ederim diye düşünüyorum. Bakalım göreceğiz birkaç aya 😁
11 sep. 20 por el miembro: oyayoruten
|
Takipteyiz aman bi problemimiz olmasın tabiki önemli olan o tabiki saglıklı bi şekilde dimi
11 sep. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oyayoruten
|