Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 88,22g | Carbh: 147,01g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вкуснотеево Творог 5%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Джаганнат Маффин с Чёрной Смородиной, Ашан Неро Чёрный Рис, Рыбные котлеты, Чернослив Свежий. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Зефир домашний, Ciko Семечки Белые, California Gold Nutrition Коллаген, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|