|
И вчера такой же был, чувствую лёгкий отёк. Мышцы сегодня болят так сильно, что ходить толком не могу. Вчера очень устала.
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 53,76g | Prot: 111,00g | Carbh: 202,05g.
Desayuno: Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Рахат Какао-Порошок, Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Жасмин, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Судак Отварной. Cena: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Pasa Bocas / Otros: Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Белок, Пастилушка Пастила без Сахара . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|