Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 105,48g | Prot: 95,12g | Carbh: 291,42g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский. Almuerzo: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Молоком, Бахетле Элеш с Курицей, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
4217 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|