Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 40,84g | Prot: 56,39g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: Tape Singkong, Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Tiwul. Almuerzo: Tahu Kukus, Telur, Nasi Ketan (Ketan). Cena: Sinti Bumbu Pecel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tape Singkong. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiekaaa
|