Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
876 kcal
|
Grasa: 111,49g | Prot: 43,67g | Carbh: 102,47g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Urap, Maya Sarden Saus Tomat, Keripik Kentang, Nasi Putih. Cena: Rujak Cingur. Pasa Bocas / Otros: Ikan Layang, Granola (Alfamidi) Granola (Alfamidi). más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|