Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 108,82g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), St Hubert Beurre Demi Sel, Pain aux Céréales, Thé Menthe. Almuerzo: Marque Repère Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Maïs, Carottes. Cena: Compote de Pommes Non Sucrée, Bladi Melouï, Maggi Soupe Harira Marocaine . Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Protein, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe, Buddy Fruits Amandes Crues Décortiquées, Bodymass Whey Protein. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 3 horas y 18 minutos, Ducharse - 7 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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