Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3359 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 199,99g | Carbh: 478,01g.
Desayuno: Miel, Té (Infusión), Pan Integral Casero, Huevo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Porotos Aduki, Yin Yang Arroz Yamani Integral. Almuerzo: Porotos Aduki, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Salteado verduras y atún. Cena: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bocaditos de Espinaca con Jamón y Queso, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Banana, Kiwi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marioromero
|