Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 45,76g | Carbh: 213,23g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Café Brasileiro Café, Pão Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vegetais Crus. Cena: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nescau Nescau com Leite, Pão Caseiro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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