Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 167,77g | Carbh: 222,43g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, La Paulina Queso Dambo, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo, Huevo. Almuerzo: Repollo, Berenjena Cocida, Tomate de Árbol, Arroz Blanco Largo Fino, Cebollas, Pata Muslo. Cena: Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletitas con Arroz, Maní, Kiwi, Kiwi. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alan Pendas
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