|
12.9%
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 31,45g | Prot: 217,28g | Carbh: 87,25g.
Desayuno: Творог 0%, Мюсли с Фруктами. Almuerzo: Творог Нежный 0%, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Зеленый Горошек, Хлебцы Клюквенные, Творог 0%, Треска Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Паста Арахисовая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Биойогурт 0,1%, Протеиновые Сырники, Протеиновые Сырники, Семга Слабосоленая. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
polar - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|