|
74 sen mi büyüksün ben mi, beni içinde gezdirip dursan da kırcam direncini bir gün. 20 gündür uğraştırman bir işe yaramiycak 😡😡😡 73 ü görücem o tartıda 💪 çok az kaldın 💃
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2037 kcal
|
Grasa: 80,77g | Prot: 169,40g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık, Sucuk, Siyah Zeytin. Almuerzo: Elma, Şeftali, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Cena: Çiğ Köfte, Levrek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|