Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 67,32g | Carbh: 289,79g.
Desayuno: Vigor Polenguinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Matte Leão Chá de Erva Doce. Cena: Suco de Laranja Natural, Sushi de Atum, Sashimi de Atum, Temaki de Salmão, Sushi, Sushi Filadélfia, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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