Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 18,16g | Prot: 40,78g | Carbh: 175,50g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bihun Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Udang Rebon, Sayur Asem, Nasi Putih. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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