Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 12,26g | Prot: 276,65g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar. Cena: Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Edeka Hänchenbrust Streifen, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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