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hardwork666
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08 sep. 20
Diario de hardwork666, 08 sep. 20
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7K S6.8 I20
2K S9.2
肌力
50,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,6 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2020:
1399 kcal
Grasa: 78,27g | Prot: 107,31g | Carbh: 77,25g.
Desayuno:
香蕉, 芭樂.
Almuerzo:
炸豆皮, 蒸南瓜, 地瓜葉, 義美 大黑豆干, 豆之味 香滷豆干.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
好羨慕那種靠吃就能瘦的人我都得靠動😭😭😭
08 sep. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
一起運動的妹妹 平常食量超大 我看過不是那種小女生假裝食量大 一直43-44公斤 超羨慕嗚嗚嗚嗚
08 sep. 20 por el miembro:
hardwork666
不要羨慕了 我早已經認清我就是喝水呼吸都會胖的人😭 一輩子都要做控制、維持的修行
08 sep. 20 por el miembro:
飆速宅男
對啊 看著他們就想說 認命吧 我就是不能那樣
09 sep. 20 por el miembro:
hardwork666
我早就認命的一直胖了🤣🤣歡喜吃,直直胖
09 sep. 20 por el miembro:
尼歐NEO
Neo我就是看不開啊 然後又超愛吃 只能一直在胖瘦中浮沉🤣🤣
09 sep. 20 por el miembro:
飆速宅男
我今天中午吃的幾乎是低熱量食物有含點湯湯水水,結果我發現我吃下的食物重量直接轉成體重😱😱😱到晚餐前絲毫沒減清多少
09 sep. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
你是在「瘦與更瘦」中徘徊吧。😅😅
09 sep. 20 por el miembro:
尼歐NEO
75-110之間輪迴20幾年🤣🤣
09 sep. 20 por el miembro:
飆速宅男
湯湯水水是水份啦 或是鈉 頂多水腫 消很快的 放心放心
09 sep. 20 por el miembro:
hardwork666
110好像比我還重😅
09 sep. 20 por el miembro:
josephc0917
一樣的組合還能再吃兩次,今天還要再吃一次😅😅😅昨天第一次買到的有機豆腐出乎意料外好好吃喔😋😋😋
09 sep. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
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