Diario de claudiao.filho, 08 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 71,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1561 kcal Grasa: 77,10g | Prot: 92,45g | Carbh: 95,00g.   Desayuno: Triunfo Cream Cracker Manteiga, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Montana Contra Filé, Seara Linguiça Toscana. Cena: Triunfo Cream Cracker Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Brahma Cerveja Zero. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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