Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 91,92g | Prot: 58,37g | Carbh: 237,15g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Pizza Shoppe Pepperoni Pizza, A&W Root Beer (20 oz). Cena: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Daisy Light Sour Cream, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sesame Oil, Spinach, Samuel Adams Boston Lager. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, Snickers Adventure Bar, Brownie. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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