Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 24,83g | Prot: 69,06g | Carbh: 63,80g.
Desayuno: Requeijão Cremoso Light, Torrada 10 Grãos Light Integral. Almuerzo: Guaraná Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem, Chuchu, Tomates, Alface. Cena: Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Trident Sensations, Iogurte Grego Light. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Boxeo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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