Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 64,91g | Carbh: 436,31g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Wing Zone Fried Chicken with Cheese Sandwich, Root Beer. Cena: Honey, Salmon Loaf, Culinary Circle Ciabatta Roll, Plain or Buttermilk Biscuits, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). Pasa Bocas / Otros: Bing Cherries. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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