Diario de IchaRayvaKaterina, 08 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1866 kcal Grasa: 65,31g | Prot: 104,28g | Carbh: 230,62g.   Desayuno:  Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau,  Sereh. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Telur Rebus,  Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Terung. Cena: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus,  Buah Naga, Jeruk. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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