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4 days without cheating - my record 😂
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 106,67g | Carbh: 78,50g.
Desayuno: Sojade Natural Milk, Pears . Almuerzo: Butter , Tomatoes, Severn & Wye Smokery Smoked Salmon, Organic Extra Fine Almond Flour, Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Psyllium Husks, Coconut Flour, Dried Whole Sesame Seeds. Cena: Oranges , Belazu Shawarma, Radish, Cos or Romaine Lettuce , Tesco Carrot, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Raw Coco Powder, Ivy House Farm Buttermilk, Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla. más...
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925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
I’ve stopped cheating so much easier to lose weight lol
08 sep. 20 por el miembro: pablo0789
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I need to stop forgetting about food I've eaten lol
08 sep. 20 por el miembro: blackfaery
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I hope I’ll keep it up!!!! My birthday is in4 weeks I wanna buy a dress 1 size down and look good!!
08 sep. 20 por el miembro: olsste
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Blackfaery, I am always hesitant to put down the cheat food I’ve had like it’s over 4K calories a day sometimes but being able to see the real streak really makes me motivated
08 sep. 20 por el miembro: olsste
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08 sep. 20 por el miembro: elizabethknappert
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