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Neues Ziel bis November : U 80 erreichen und dann halten
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 45,27g | Carbh: 84,29g.
Desayuno: K-Classic Kochhinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kirschtomaten, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Oatly Hafer Barista Edition, Wasa Ballaststoffe. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Champignons, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Cena: Weißer Tafelwein, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Gemüsebrühe, Kurkuma, Kokosöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Oatly Hafer Barista Edition. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lasella
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