Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 69,50g | Carbh: 125,11g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой, Льняное Масло. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Шакшука. Cena: Миндаль, Своя Линия Изюм, Своя Линия Курага, Сушеное Манго, Алазанская Долина Вино. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Сливы, Good Energy Арахисовая Паста с Шоколадом и Мятой , Блины на Молоке, Ostrowia Протеин. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|