Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 23,22g | Prot: 166,29g | Carbh: 187,83g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Капуста, Соймик Соевое Мясо, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут . Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|