Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 67,29g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Molen, Kopi Luwak White Koffie. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tabata - 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Amamantar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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