Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 156,49g | Carbh: 143,70g.
Desayuno: キウイフルーツ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, バナナ, オリーブオイル, アーモンドミルク. Almuerzo: さば缶, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ, 漬物. Cena: ユウキ食品 コチュジャン, 豚コマ, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ キムチ, しめじ, にら, トップバリュ シーフードミックス, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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