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O platô continua comigo esta semana, mas o cinto diminuiu mais um furo ou seja quem foca só na balança corre grande risco de se decepcionar e sabotar o projeto! #foconasaúde
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 40,59g | Carbh: 66,82g.
Desayuno: Café, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Integralmedica Creatina. Pasa Bocas / Otros: Café, Abacaxi. más...
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3367 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 35 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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