Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 14,22g | Prot: 284,48g | Carbh: 168,88g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Lebkuchen, Armada Thunfisch Filets, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Corny Free Joghurt. Cena: Eiklar, Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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