Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 77,40g | Prot: 143,91g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: Palta, Huevo, Pan integral casero, Campo Austral Jamón Cocido. Almuerzo: Tarta de pollo y repollitos de bruselas. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de coliflor. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Almendras, Avellanas, Castañas de Caju, Pacanas, Azúcar, Café, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ValeriaMonzon
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