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Afffffffff
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 115,38g | Carbh: 168,92g.
Desayuno: Banana Caturra, Ovo Frito sem Gordura, Sanny Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranjas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contemper Aveia em Flocos Finos, Uai Leite Integral . más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scheila.fferreir@
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