Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 40,28g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yulaflı Omlet. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Komagene Çiğ Köfte. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sevozcan
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