Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 133,43g | Carbh: 131,67g.
Desayuno: Wasa Fibres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Banane, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Almuerzo: Sodeb'O Tortellini Ricotta Épinards Sauce au Parmesan, Myprotein BCAA, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Cena: Notre Jardin Haricots Rouges, sauce tomate, huile d'olive, boeuf haché. Pasa Bocas / Otros: Lindt Création Rocher Noir. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shinji723
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