Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 151,27g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Prime Casein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Pão de Forma Integral, Campofrío Fiambre de Peru. Almuerzo: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Cena: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Prozis Prime Casein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Batido. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresasanchezzzz
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