Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 47,74g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Frutti di Bosco , Farina di Cocco, Mila Skyr Bianco Natur, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole. Almuerzo: Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Germogli di Soia, Coop Olive Nere Snocciolate, Mais, Rucola , Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Caffè (dalla Moca), Yomo Miele, Farina di Cocco, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Bacche di Goji, Mila Skyr Bianco Natur, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Anguria. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de auroraham
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