Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 86,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 86,69g | Carbh: 185,10g.
Desayuno: Pain complet, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Petits Pois (Surgelés), Carrefour Discount Lardons, Brugnon, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Muffins salés fêta/poulet, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Cena: Muffins salés fêta/poulet, Tourtel Twist Pêche, Pain complet, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Brugnon, Tomates, Carottes, Concombre (Pelé), Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, Fleury Michon Surimi, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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