Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 77,14g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Milbona Leite Magro sem Lactose, Chocapic Chocapic. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Salada Alentejana. Cena: Maçãs Fuji, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café Expresso, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Cenouras. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 35 minutos, Estudiar - 16 horas, Durmiendo - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cris.c.Grilo
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