Diario de lourenad29, 07 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
53 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:
1307 kcal Grasa: 30,24g | Prot: 55,83g | Carbh: 218,04g.   Desayuno:  Bakpao,  Dimsum, Jeruk. Almuerzo:  Keju Mozzarella,  Kacang Polong,  Tahu Kukus,  Tomat Merah,  Putih Telur,  Telur Rebus,  Kubis. Cena: Aim Biscuits Square Puff,  Jeruk, Pepaya,  Udang Kukus atau Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt. más...
1975 kcal Ejercicio: Height increase - 8 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Cocinar - 15 minutos, Abs day - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Jalan keliling rumah - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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