Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 84,12g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Roma Marie Susu, Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jeruk, Jeruk. más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Tabata - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arsyilaRF
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