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% gras : 10,3
% muscle : 46,1
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 143,95g | Carbh: 103,76g.
Desayuno: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Almuerzo: Pêches, Carrefour Choux Fleurs, Marque Repère Chiffonnade de Jambon Sec, Maizena Maizena, Les Croisés Emmental Râpé, Champignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Cena: Banane, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Salade de Concombre au Fromage Blanc. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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