Diario de juli160988, 06 sep. 20

надо проверить гормоны  

дам один совет что мне и моим родственницам лично помогает - 500мг Глюкафаж - 3р в день. 

если прям неконтролируемый зажор и вы не хотите объедаться, то достаточно пару капель пиколинат хрома под язык - снимает желание сладкого/мучного как по волшебству  

Зачем так советовать людям лекарства без каких либо показаний..тем более лекарство для диабетиков. Перед кд часто такое желание сладкого, большинству помогает есть больше жиров (масла, орехи), тогда нет таких жоров. А так - не совсем понятно в чем проблема) наш организм странный и сложный механизм и причины отвесов-привесов могут быть совершенно разными (в том числе и кд). Подождите пока пройдут кд и уже тогда будут более точные и правдивые цифры. По одной неделе нет смысла судить. Ну или может такая калорийность это всё же не ваша поддержка и надо больше ккал  

Спасибо всем откликнувшимся! Да, таблетки и капли принимать не буду без назначения врача, я не в том прекрасном возрасте, чтобы экспериментировать со здоровьем, и организм может не вывезти эти последствия. Спасибо, КД дождусь, а потом буду судить и решать. Я просто думала, может кто знающий объяснит с точки зрения биохимии и физиологии. Пока нет времени залазить в эти дебри 😁, не привычно, что обычно я оттекаю при углях и заборах, а тут прям наоборот  

Как можно назначать таблетки 🤦‍♀️вы что доктор😡А во вторых,съела да и съела,ничего страшного не произошло,,просто по возможности больше спалите ккал.и всё,не нужно себя казнить.... 

Да эти организмы вообще непредсказуемые) с кд так вообще. У меня прошлый месяц отёки две недели были, а в этой всего 4 дня и вес больше ушёл без спорта, чем с ним) Главное спокойствие и поменьше нервов, ато они тоже влияют (обычно, правда, от стресса отекают, но может вы особенная и у вас наоборот)) 

а какая норма обычно?  

lili pavlova, могу ошибаться, но по-моему вы не правильно поняли автора, она не казнит себя за то, что много съела, и цель у нее — не спалить эти калории, а наоборот, судя по отвесам, организм сам с этим справляется, чему она и удивляется)) 

А вообще, думаю у всех индивидуально, у кого-то после углеводов на ночь водой заливает, а у кого-то наоборот, она сливается, читала и здесь, в фс, у некоторых так 

Таиина, Вы правы насчет моих мыслей))) от, девочки, первый класс у чада - это сплошной стресс 😂 Бегаю, правда, по делам, как в одно место ужаленная... Grevov, вроде нащупала поддержку в районе 2000 ккал, держалась этой нормы и приучала организм не пугаться углеводов. angrycat, (пишу с телефона по памяти ник, не обижайтесь)все больше убеждаюсь, что чем больше пытаешься разобраться в вопросе, тем больше понимаешь, как мало знаешь. И уж тем более саму себя. Поэтому восхищаюсь людьми, которые разобрались больше меня 😊 

от поддержки достаточно и на 1900 уйти, чтоб худеть. а если стресс и активности чуть больше, то и 2000 может быть дефицитом.;) 

2000 не ваша поддержка значит 😉 

Спасибо всем!