Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 27,94g | Prot: 161,32g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Almuerzo: Сельдерей, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Окское Яичный Белок, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|