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Lingkar perut 96 cm
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 79,62g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Keju Parmesan (Parut), La Fonte Spaghetti, Borges Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Bawang Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Wortel, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnijuwita
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