Diario de Lika Chusnul A., 05 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020

48 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2020:

1022 kcal

Grasa: 41,27g | Prot: 20,66g | Carbh: 144,45g. Desayuno: Nasi Uduk. Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Sedaap Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Brownies dengan Lapisan (Gula). más...

1295 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 49 kg a la Semana

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