Diario de kurtuluş, 05 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2020

113 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2020:

2838 kcal

Grasa: 226,89g | Prot: 186,27g | Carbh: 8,14g. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Krem Peyniri. Cena: Kuyruk Yağı, Koyun Eti, Izgara Tavuk. más...

Perdiendo 21 kg a la Semana

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Comentarios

İyi gidiyorsun 🧿👏👏

10 sep. 20 por el miembro: GÛL XEVİER


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